免疫力を高めて集客力もアップ！【食事編】

感染を防ぐためには免疫力を高めることが大切！

皆様がお客様の集客を再開される一方で、お客様の施術や対面でのセッションに不安を感じられる方もいらっしゃると思います。

その不安を拭い、感染を防ぐためには、自分自身の免疫力を高めることが非常に大切です。

ウイルスから身を守るために必要なものが免疫です

お客様の信頼を得るために必要な免疫

高い免疫力を持つことで、万が一ウイルスや細菌を体内に取り込んだとしても発症のリスクを減らすことが出来ます。

ご自身はもちろん、お客様の安全も守ることができます。お客様からも、この方なら安心出来ると思っていただくことが出来れば、より集客力も見込めますよね。

なお、ist Village東京では引き続き感染対策に努めております。

万全の対策で、皆様のご予約をお待ちしております

お客様への安心にも繋がる食事とは？

毎日の食事を意識するにあたって大切なことは、様々な栄養素をきちんと取り入れること。

偏った食生活は、免疫力低下につながります。特に効果の期待できる栄養素をご紹介します。

栄養士を意識した食品選びが大切です

・食物繊維

腸の健康を保つことは免疫にとって大切です。

キノコ、海藻類、果物、芋類など

・たんぱく質

細胞の主成分となるため、免疫細胞や抗体を作ります。

豆腐、納豆、牛乳、肉、魚類など

・ビタミンA

粘膜の健康を保つ働きがあるため、ウイルスの入口であるのど、鼻の粘膜を健康にすることで体を守ります。

卵、緑黄色野菜、うなぎ、鶏レバーなど

・ビタミンE

免疫力低下につながる活性酸素の働きを抑えます。

大豆、ナッツ類、魚卵、緑黄色野菜など

栄養バランスのとれた食事を心がけましょう

健康な体づくりをしながら、お客様の安心感も得ることが出来たら一石二鳥ですよね。 次回は運動について紹介させていただきます。

自分も周りの方も守るために、出来ることから行っていきましょう！
情報

◆2019年12月以前の記事→https://www.kashi-salon.com