「からだにいいこと」の記事一覧

1月のist健康マルシェ出展者さま

ist健康マルシェ L 鷹取 瑛梨子さん

「ist健康マルシェ」とは istVillageでは、アフターコロナを見据えた様々なキャンペーンやイベントを開催しています。 1月の「健康マルシェ」はアフターコロナを見据えた出展者さまの活動の場を提供する企画です。 メン・・・

【免疫力UP】快眠のために大切な5つのこと

夢見心地の子猫お昼寝中 

心身の回復に必要不可欠な睡眠 仕事や家事で忙しかったり、気持ちが落ちつかなくてすぐに寝付けないなど、思うように睡眠時間が取れない時ってありますよね。 睡眠不足が続くと体に疲れが溜まり、日中に眠くなったり、進行するとうつ症・・・

12月のist健康マルシェ出展者さま

ist健康マルシェ L 加茂 弘子さん

「ist健康マルシェ」とは istVillageでは、アフターコロナを見据た様々なキャンペーンやイベントを開催しています。 12月の「健康マルシェ」はアフターコロナを見据えた出展者さまの活動の場を提供する企画です。 メン・・・

【免疫力UP】おすすめストレス解消法3選!

ストレス解消

ストレスとは? ストレスとは、外部からの刺激に対する緊張状態のことをさします。 外部刺激には、人間関係や不安、天候など様々な要因があります。 ストレスは心の病気や体調を崩す原因にもなりますので、意識的にストレスを解消して・・・

11月のist健康マルシェ出展者さま

ist健康マルシェ L 小酒井 雅津子さん

「ist健康マルシェ」とは istVillageでは、アフターコロナを見据た様々なキャンペーンやイベントを開催しています。 11月の「健康マルシェ」はアフターコロナを見据えた出展者さまの活動の場を提供する企画です。 メン・・・

【免疫力UP】運動習慣を身につけるコツ

ストレッチする女性

運動習慣を取り入れよう 体が凝っている むくみやすい 最近なんだか疲れやすい こんな心当たりはありませんか? 1つでも当てはまった方は、運動不足が原因のひとつかもしれません。 この記事では運動習慣を身につけるコツだけでな・・・

【免疫力UP】積極的にとりたい栄養素BEST3!!

ハンバーガーとポテト

病気になりにくい食生活を始めよう コンビニやスーパーのお弁当で済ませていませんか? なんとなく甘いものを食べ過ぎていませんか? 毎食よく噛んで食べていますか? 忙しい日々を送る私たちは、毎日献立を考え、スーパーで食材を買・・・

10月のist健康マルシェ出展者さま

ist健康マルシェ B 大島 洋子さん

「ist健康マルシェ」とは istVillageでは、アフターコロナを見据た様々なキャンペーンやイベントを開催しています。 10月の「健康マルシェ」はアフターコロナを見据えた出展者さまの活動の場を提供する企画です。 メン・・・

アフターコロナの集客アップに【ist健康マルシェ】

ist健康マルシェ

ist健康マルシェとは? 「コロナ前より集客が減った、コロナになってからキャンセルが多い…」と悩んでいませんか? 先日、会員様へのアンケート結果からも9割の方がコロナ禍で集客が減ったことがわかりました。 そんな方に向けて・・・

「からだにいいこと」はじめます!

アフターコロナのイメージ

「からだにいいこと」って何だろう? 新型コロナウイルスの流行から2年以上が経ち、外出自粛やリモートワーク、マスク生活などで、生活リズムが崩れたり、食生活が乱れたり、運動不足になった、など様々な「不調」を抱えている方も多い・・・

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