健康美人になる秘訣

ミスジャパンの３割が実践する食事法

・太らない

・ストレスがたまらない

・便秘が解消する

・体調がよくなる

ミスジャパンファイナリストの３割は、心とからだが喜ぶ食事法があることを知っています。

V

免疫力の低下が問題です

長引くコロナ禍で、私たちの免疫力はすっかり落ちてしまいました。

免疫力が低下すると、肌の再生に問題が生じます。

免疫力が低下すると、病気にもなりやすくなります。

免疫力低下は肌の大敵

健康になると、きれいになれる

栄養、運動、休養は、健康の三本柱。

これを見直すことが、健康美人になる秘訣です。

運動は、うっすら汗をかく程度の軽い運動を20分程度行う。

休養(睡眠)は、毎日7-8時間寝る。

では、栄養は？

体に良い食事をとればよいですが、これが意外と難しいのです。

栄養・運動・休養がポイント

体にいいものと悪いもの

体に悪いものをとらないことも大切です。

体によいもの？　悪いもの？

ミスジャパンファイナリストの３割は、これも知っていました。

正しい食事を知ることで、あなたもいとも簡単に、ミスジャパンのように、健康できれいになれるのです。

健康美人になるにはコツがある

きれいになるための、食の基本セミナー

【無料】食の基本を知るセミナーでは、

１．健康できれいになるための食事法が身につきます。

２．食べてはいけない食品を知ることができます。

３．病気になりにくい体をつくれます。

悪いものを体の外に出す能力を高めるコツも、お伝えします。

美容と健康への意識が高い方は、知っておいて損はありません。

私たちの体は食べものでできている

セミナー詳細・お申込方法

内容：　健康できれいになる「食の基本を知るセミナー」

日時：　令和4年10月14日（金）13:00-14:30

場所：　オンライン(Zoom) または ist Village 東京　504号室セミナールーム

アクセス：　https://www.ist-village.com/access/

定員：　オンライン10名　セミナールーム8名

参加費：　無料

お申込み：　こちらからお願いします。

お問合せ：

ＬＩＮE　https://line.me/R/ti/p/%40653sxthk
お問合せフォーム　https://www.ist-village.com/contact/

少人数で行います

内容

• わたしたちの体は、食べもので作られている
• 食の現状　これだけは避けたい、体にダメージを与える４つの物質
• 日本人に適した食事とは
• 質疑応答

スピーカー

株式会社 玄米酵素 東京支社長 千葉 俊広 氏

※セミナーの最後に商品の紹介があります。

所属する管理栄養士の方が、ミスジャパンビューティーキャンプの講師を務めています。
https://www.genmaikoso.co.jp/data/2021missjapan.pdf

株式会社 玄米酵素 公式ホームページ
https://www.genmaikoso.co.jp/