「体にいいこと」タグの記事一覧

冬の強い味方!スタッフイチ押し備品

加湿器を703に設置

冬のお悩み「乾燥」 12月〜2月は、最も乾燥が気になる季節。 乾燥すると肌荒れやかゆみなどの肌トラブルを引き起こしたり、風邪やインフルエンザにもかかりやすいと言われています。 今回は、室内の湿度を上げてより快適にお過ごし・・・

【免疫力UP】おすすめストレス解消法3選!

ストレス解消

ストレスとは? ストレスとは、外部からの刺激に対する緊張状態のことをさします。 外部刺激には、人間関係や不安、天候など様々な要因があります。 ストレスは心の病気や体調を崩す原因にもなりますので、意識的にストレスを解消して・・・

【免疫力UP】運動習慣を身につけるコツ

ストレッチする女性

運動習慣を取り入れよう 体が凝っている むくみやすい 最近なんだか疲れやすい こんな心当たりはありませんか? 1つでも当てはまった方は、運動不足が原因のひとつかもしれません。 この記事では運動習慣を身につけるコツだけでな・・・

【免疫力UP】積極的にとりたい栄養素BEST3!!

ハンバーガーとポテト

病気になりにくい食生活を始めよう コンビニやスーパーのお弁当で済ませていませんか? なんとなく甘いものを食べ過ぎていませんか? 毎食よく噛んで食べていますか? 忙しい日々を送る私たちは、毎日献立を考え、スーパーで食材を買・・・

「からだにいいこと」はじめます!

アフターコロナのイメージ

「からだにいいこと」って何だろう? 新型コロナウイルスの流行から2年以上が経ち、外出自粛やリモートワーク、マスク生活などで、生活リズムが崩れたり、食生活が乱れたり、運動不足になった、など様々な「不調」を抱えている方も多い・・・

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