【免疫力UP】快眠のために大切な5つのこと
心身の回復に必要不可欠な睡眠 仕事や家事で忙しかったり、気持ちが落ちつかなくてすぐに寝付けないなど、思うように睡眠時間が取れない時ってありますよね。 睡眠不足が続くと体に疲れが溜まり、日中に眠くなったり、進行するとうつ症・・・
「2022年12月」の記事一覧
12月のist健康マルシェ出展者さま
「ist健康マルシェ」とは istVillageでは、アフターコロナを見据た様々なキャンペーンやイベントを開催しています。 12月の「健康マルシェ」はアフターコロナを見据えた出展者さまの活動の場を提供する企画です。 メン・・・
12,1月の見学会のご案内
スケジュール ★istVillage東京の見学会は週２回、各回定員３名様で開催いたします★ 12,1月の見学会は、以下の日程で開催します。 ★見学会に参加し、当日会員登録されますと、会員登録料が半額の3,000円となるキ・・・
【免疫力UP】おすすめストレス解消法3選！
ストレスとは？ ストレスとは、外部からの刺激に対する緊張状態のことをさします。 外部刺激には、人間関係や不安、天候など様々な要因があります。 ストレスは心の病気や体調を崩す原因にもなりますので、意識的にストレスを解消して・・・
