栄養バランス◎馬喰町ときわ食堂

浅草老舗食堂の姉妹店がオープン！

野菜やたんぱく質をしっかり摂れるメニュー

大正11年創業「浅草ときわ食堂」の姉妹店として、2022年6月にオープンした馬喰町ときわ食堂。

お店の場所は、サロンから徒歩約1分！

サロンの目の前にあるので、ランチやディナー利用におすすめです◎

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日替わりメニューを楽しめます

こちらのお店では、和食ベースの定食をいただけます。

この日は干しかれい焼￥1,100を注文しました。

出来立てで提供されるため、寒い日にも体が温まります。

大根や小鉢に柚子が効いていて、一品ずつ美味しい和定食

ちなみにかれいは高たんぱく・低脂肪でビタミンが豊富に含まれているので、動脈硬化予防や疲労回復に効果があり、免疫力向上に役立ちます。

メニューはA定食・B定食から選べて、日替わりでメインが変わります

夜は、寄せ鍋やかきフライなどのメニューもあります

ビール、赤しそサワーなどお酒も楽しめます

免疫力を高める和食メニュー

和食は、腸内環境を整えて免疫力を高める栄養素である発酵食品・食物繊維・たんぱく質を自然に摂取することができます。

今回の定食では、味噌汁から発酵食品、野菜から食物繊維、お魚からたんぱく質が摂れます。

炭水化物中心の食事や、ダイエットで食事量が減少すると栄養バランスが崩れやすいので、このような定食メニューはうれしいですね^ ^

血液やリンパの流れを良くするマッサージや心のケアをするカウンセリングのように、食事面でも免疫力を高めることができます。

ひとり利用でも入りやすい

店内は木のテーブルが並んでいて、温かみがあります。

席は2人席が6台、4人席が3台あり、お昼はひとりまたは2人利用の方が多い印象でした。

洋楽のBGMが流れていて、和と洋が合わさったオシャレなお店です。

日本の帆布約7割を生産する「倉敷帆布」の暖簾がかけられていて洗練された店内

サロン目の前で立ち寄りやすい

今回は、栄養バランスの良い定食が食べられる飲食店をご紹介しました。

サロンの目の前という近さにあるので、ぜひ足を運んでみてください。

ほかにも徒歩圏内にある飲食店をご紹介していくのでお楽しみに♪

「馬喰町ときわ食堂」基本情報

住所：東京都千代田区東神田1-5-5
営業時間：11:30～14:00(LO13:30)、17:30～22:00(LO21:30)
定休日：土曜、日曜、祝日

最寄駅：馬喰町駅から徒歩４分
ist Villageから徒歩１分サロンからのルート

清潔感のある素敵なお店です

◆2019年12月以前の記事→https://www.kashi-salon.com