「からだにいいこと」の記事一覧

寒い冬を元気に乗り切るために 年末年始の忙しさや寒さで生活リズムが乱れたり、体調を崩しやすいこの時期。 心も体も健康に保つために「運動」「ストレス解消」「睡眠」「食事」の4つのポイント を大谷翔平選手の習慣も交えながらご・・・

「冷え知らずの毎日を！運動・食事・快眠で作る健康ライフ」の続きを読む

「ist健康マルシェ」とは istVillageでは、アフターコロナを見据えた様々なキャンペーンやイベントを開催しています。 ４月の「健康マルシェ」はアフターコロナを見据えた出展者さまの活動の場を提供する企画です。 メン・・・

「４月のist健康マルシェ出展者さま」の続きを読む

「ist健康マルシェ」とは istVillageでは、アフターコロナを見据えた様々なキャンペーンやイベントを開催しています。 3月の「健康マルシェ」はアフターコロナを見据えた出展者さまの活動の場を提供する企画です。 メン・・・

「３月のist健康マルシェ出展者さま」の続きを読む

「ist健康マルシェ」とは istVillageでは、アフターコロナを見据えた様々なキャンペーンやイベントを開催しています。 2月の「健康マルシェ」はアフターコロナを見据えた出展者さまの活動の場を提供する企画です。 メン・・・

「２月のist健康マルシェ出展者さま」の続きを読む

「ist健康マルシェ」とは istVillageでは、アフターコロナを見据えた様々なキャンペーンやイベントを開催しています。 1月の「健康マルシェ」はアフターコロナを見据えた出展者さまの活動の場を提供する企画です。 メン・・・

「1月のist健康マルシェ出展者さま」の続きを読む

心身の回復に必要不可欠な睡眠 仕事や家事で忙しかったり、気持ちが落ちつかなくてすぐに寝付けないなど、思うように睡眠時間が取れない時ってありますよね。 睡眠不足が続くと体に疲れが溜まり、日中に眠くなったり、進行するとうつ症・・・

「【免疫力UP】快眠のために大切な5つのこと」の続きを読む

「ist健康マルシェ」とは istVillageでは、アフターコロナを見据た様々なキャンペーンやイベントを開催しています。 12月の「健康マルシェ」はアフターコロナを見据えた出展者さまの活動の場を提供する企画です。 メン・・・

「12月のist健康マルシェ出展者さま」の続きを読む

ストレスとは？ ストレスとは、外部からの刺激に対する緊張状態のことをさします。 外部刺激には、人間関係や不安、天候など様々な要因があります。 ストレスは心の病気や体調を崩す原因にもなりますので、意識的にストレスを解消して・・・

「【免疫力UP】おすすめストレス解消法3選！」の続きを読む

「ist健康マルシェ」とは istVillageでは、アフターコロナを見据た様々なキャンペーンやイベントを開催しています。 11月の「健康マルシェ」はアフターコロナを見据えた出展者さまの活動の場を提供する企画です。 メン・・・

「11月のist健康マルシェ出展者さま」の続きを読む

運動習慣を取り入れよう 体が凝っている むくみやすい 最近なんだか疲れやすい こんな心当たりはありませんか？ 1つでも当てはまった方は、運動不足が原因のひとつかもしれません。 この記事では運動習慣を身につけるコツだけでな・・・

「【免疫力UP】運動習慣を身につけるコツ」の続きを読む