「コロナ禍」タグの記事一覧

心身の回復に必要不可欠な睡眠 仕事や家事で忙しかったり、気持ちが落ちつかなくてすぐに寝付けないなど、思うように睡眠時間が取れない時ってありますよね。 睡眠不足が続くと体に疲れが溜まり、日中に眠くなったり、進行するとうつ症・・・

「【免疫力UP】快眠のために大切な5つのこと」の続きを読む

ストレスとは？ ストレスとは、外部からの刺激に対する緊張状態のことをさします。 外部刺激には、人間関係や不安、天候など様々な要因があります。 ストレスは心の病気や体調を崩す原因にもなりますので、意識的にストレスを解消して・・・

「【免疫力UP】おすすめストレス解消法3選！」の続きを読む

運動習慣を取り入れよう 体が凝っている むくみやすい 最近なんだか疲れやすい こんな心当たりはありませんか？ 1つでも当てはまった方は、運動不足が原因のひとつかもしれません。 この記事では運動習慣を身につけるコツだけでな・・・

「【免疫力UP】運動習慣を身につけるコツ」の続きを読む

病気になりにくい食生活を始めよう コンビニやスーパーのお弁当で済ませていませんか？ なんとなく甘いものを食べ過ぎていませんか？ 毎食よく噛んで食べていますか？ 忙しい日々を送る私たちは、毎日献立を考え、スーパーで食材を買・・・

「【免疫力UP】積極的にとりたい栄養素BEST3！！」の続きを読む

「からだにいいこと」って何だろう？ 新型コロナウイルスの流行から2年以上が経ち、外出自粛やリモートワーク、マスク生活などで、生活リズムが崩れたり、食生活が乱れたり、運動不足になった、など様々な「不調」を抱えている方も多い・・・

「「からだにいいこと」はじめます！」の続きを読む

デジタル化による影響とは？ 緊急事態宣言の発令によって、テレワークやリモートカウンセリング をされる方が増えてきている状況の中、興味深い番組が放送されていたので、ご紹介します。 アナログとデジタルによる「記憶の定着」 仕・・・

「脳科学でわかった！「対面」コミュニケーションの重要性」の続きを読む

完全個室を独り占め！ist Village東京「ひとり利用」の活用法 コロナ渦において非対面化が推奨されております。 みなさまは、オンラインでのカウンセリングやセミナーはどのような場所で開催されていらっしゃいますか。 自・・・

「【オンライン作業やWEB会議に】1人用のワーキングスペースをご紹介」の続きを読む

istVillage東京の新型コロナウイルス感染防止対策に 新しいアイテムが加わりました。 かねてから飛沫防止用パーテーション のご要望をいただいておりましたが、お店の支払カウンター等で目にする透明なアクリル製のタイプは・・・

「飛沫防止パーテーションのレンタルを開始【コロナ対策】」の続きを読む