「免疫力UP」タグの記事一覧

冬の強い味方!スタッフイチ押し備品

加湿器を703に設置

冬のお悩み「乾燥」 12月〜2月は、最も乾燥が気になる季節。 乾燥すると肌荒れやかゆみなどの肌トラブルを引き起こしたり、風邪やインフルエンザにもかかりやすいと言われています。 今回は、室内の湿度を上げてより快適にお過ごし・・・

体に優しいヘルシーランチ

エスデミックカフェ店内

野菜から美味しい、おしゃれカフェ 今回ご紹介するお店は、サロンから徒歩5分の場所にある「エスデミックカフェ」です。 有機野菜などの食材にこだわり、健康的な食事を提供したいという想いでつくられています。 お手頃に食べられる・・・

ほっとひと息つきたいコーヒースタンド

「BIRD BATH &KIOSK」ランチ

店内には雑貨やお菓子なども販売 今回ご紹介するお店は、有名建築設計事務所SUPPOSE DESIGN OFFICEが運営する、キオスク型のコーヒースタンド「BIRD BATH &KIOSK」です。 お店の場所は、・・・

栄養バランス◎馬喰町ときわ食堂

馬喰町ときわ食堂の定食

浅草老舗食堂の姉妹店がオープン! 大正11年創業「浅草ときわ食堂」の姉妹店として、2022年6月にオープンした馬喰町ときわ食堂。 お店の場所は、サロンから徒歩約1分! サロンの目の前にあるので、ランチやディナー利用におす・・・

【免疫力UP】快眠のために大切な5つのこと

夢見心地の子猫お昼寝中 

心身の回復に必要不可欠な睡眠 仕事や家事で忙しかったり、気持ちが落ちつかなくてすぐに寝付けないなど、思うように睡眠時間が取れない時ってありますよね。 睡眠不足が続くと体に疲れが溜まり、日中に眠くなったり、進行するとうつ症・・・

【免疫力UP】おすすめストレス解消法3選!

ストレス解消

ストレスとは? ストレスとは、外部からの刺激に対する緊張状態のことをさします。 外部刺激には、人間関係や不安、天候など様々な要因があります。 ストレスは心の病気や体調を崩す原因にもなりますので、意識的にストレスを解消して・・・

【免疫力UP】運動習慣を身につけるコツ

ストレッチする女性

運動習慣を取り入れよう 体が凝っている むくみやすい 最近なんだか疲れやすい こんな心当たりはありませんか? 1つでも当てはまった方は、運動不足が原因のひとつかもしれません。 この記事では運動習慣を身につけるコツだけでな・・・

【免疫力UP】積極的にとりたい栄養素BEST3!!

ハンバーガーとポテト

病気になりにくい食生活を始めよう コンビニやスーパーのお弁当で済ませていませんか? なんとなく甘いものを食べ過ぎていませんか? 毎食よく噛んで食べていますか? 忙しい日々を送る私たちは、毎日献立を考え、スーパーで食材を買・・・

「からだにいいこと」はじめます!

アフターコロナのイメージ

「からだにいいこと」って何だろう? 新型コロナウイルスの流行から2年以上が経ち、外出自粛やリモートワーク、マスク生活などで、生活リズムが崩れたり、食生活が乱れたり、運動不足になった、など様々な「不調」を抱えている方も多い・・・

免疫力を高め、集客力もアップ!【睡眠編】

睡眠についての写真

質の良い睡眠が免疫力アップに コロナウイルスの影響で、安眠できない日が続いていませんか? 睡眠不足になると、「免疫力を上げるリンパ球」 が生成されにくくなるそうです。 米国の研究チームによると、7時間以上睡眠をとるとウイ・・・

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