「免疫力UP」タグの記事一覧

サロンでできる熱中症対策 高温多湿な環境では、体温の調整が難しくなるため、熱中症のリスクが高まります。 今回のサロンブログでは、サロン内でできる暑さ対策 についてご紹介します！ ①温度調整 (1)エアコン エアコンは温度・・・

「夏を快適に！サロンで実践できる簡単な熱中症対策」の続きを読む

冬のお悩み「乾燥」 12月〜2月は、最も乾燥が気になる季節。 乾燥すると肌荒れやかゆみなどの肌トラブルを引き起こしたり、風邪やインフルエンザにもかかりやすいと言われています。 今回は、室内の湿度を上げてより快適にお過ごし・・・

「冬の強い味方！スタッフイチ押し備品」の続きを読む

野菜から美味しい、おしゃれカフェ 今回ご紹介するお店は、サロンから徒歩５分の場所にある「エスデミックカフェ」です。 有機野菜などの食材にこだわり、健康的な食事を提供したいという想いでつくられています。 お手頃に食べられる・・・

「体に優しいヘルシーランチ」の続きを読む

店内には雑貨やお菓子なども販売 今回ご紹介するお店は、有名建築設計事務所SUPPOSE DESIGN OFFICEが運営する、キオスク型のコーヒースタンド「BIRD BATH &KIOSK」です。 お店の場所は、・・・

「ほっとひと息つきたいコーヒースタンド」の続きを読む

浅草老舗食堂の姉妹店がオープン！ 大正11年創業「浅草ときわ食堂」の姉妹店として、2022年6月にオープンした馬喰町ときわ食堂。 お店の場所は、サロンから徒歩約1分！ サロンの目の前にあるので、ランチやディナー利用におす・・・

「栄養バランス◎馬喰町ときわ食堂」の続きを読む

心身の回復に必要不可欠な睡眠 仕事や家事で忙しかったり、気持ちが落ちつかなくてすぐに寝付けないなど、思うように睡眠時間が取れない時ってありますよね。 睡眠不足が続くと体に疲れが溜まり、日中に眠くなったり、進行するとうつ症・・・

「【免疫力UP】快眠のために大切な5つのこと」の続きを読む

ストレスとは？ ストレスとは、外部からの刺激に対する緊張状態のことをさします。 外部刺激には、人間関係や不安、天候など様々な要因があります。 ストレスは心の病気や体調を崩す原因にもなりますので、意識的にストレスを解消して・・・

「【免疫力UP】おすすめストレス解消法3選！」の続きを読む

運動習慣を取り入れよう 体が凝っている むくみやすい 最近なんだか疲れやすい こんな心当たりはありませんか？ 1つでも当てはまった方は、運動不足が原因のひとつかもしれません。 この記事では運動習慣を身につけるコツだけでな・・・

「【免疫力UP】運動習慣を身につけるコツ」の続きを読む

病気になりにくい食生活を始めよう コンビニやスーパーのお弁当で済ませていませんか？ なんとなく甘いものを食べ過ぎていませんか？ 毎食よく噛んで食べていますか？ 忙しい日々を送る私たちは、毎日献立を考え、スーパーで食材を買・・・

「【免疫力UP】積極的にとりたい栄養素BEST3！！」の続きを読む

「からだにいいこと」って何だろう？ 新型コロナウイルスの流行から2年以上が経ち、外出自粛やリモートワーク、マスク生活などで、生活リズムが崩れたり、食生活が乱れたり、運動不足になった、など様々な「不調」を抱えている方も多い・・・

「「からだにいいこと」はじめます！」の続きを読む